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RIRE, RIRE ET ENCORE RIRE

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Rire est excellent pour la santé

« Le rire est une chose sérieuse avec laquelle il ne faut pas plaisanter »
 Raymond DEVOS

 Alors comment le Rire a-t-il pu au fil du temps,  être assimilé à ce manque de sérieux qui a causé sa perte ??

Alors que c’est en définitif tout le contraire !!

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Des sciences aux neurosciences en passant par la médecine, aujourd’hui tous les experts sont d’accord sur le sujet.

Rire est une pratique simple, utile, indispensable voir vitale pour l’équilibre physique, psychique et relationnel de chacun.

En favorisant à la fois une détente mentale et physique,
Rire permet en quelques minutes à peine d’atteindre une relaxation globale du corps et de l’esprit.

Il existe une quantité innombrable
de livres et d’articles sur le sujet.

Le mieux, c’est encore de l’expérimenter !!

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LE PLAY SYSTEM

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Activons notre « Play System »

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Selon le neuro-scientifique Jaak Panksepp, auteur de l’ouvrage de référence “Affective Neuroscience”.
Le « Play System » est l’un des 7 systèmes émotionnels primaires, sans lesquels notre cortex ne pourrait fonctionner convenablement…

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Indispensable au développement de l’intelligence sociale, le Play System contribue à la construction d’un cerveau capable d’entrer en relation avec les autres et leurs émotions…

Parce qu’il requiert de l’écoute, de la patience, un peu d’audace et de créativité, mais aussi de la bienveillance pour que chacun trouve sa place tout en respectant celle de l’autre,

Coopération

Empathie

Amitié

Solidarité

Le Jeu collectif favorise la cohésion et devient un formidable révélateur de potentiels et de coopérations possibles…

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L’INTELLIGENCE EMOTIONNELLE

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Quand l’intellect et les émotions se rencontrent

 

 

« L’intelligence émotionnelle correspond à la capacité de comprendre les émotions en soi et chez les autres, et d’utiliser ces émotions comme des guides d’informations pour la pensée et pour l’action » selon Peter Salovey et John Mayer.

Ces deux chercheurs américains sont les premiers à définir l’Intelligence Emotionnelle comme la rencontre entre l’intellect et l’émotionnel ainsi que la capacité de chacun à traiter l’information.

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Que ce soit par le Jeu ou grâce au Rire, cultiver des émotions positives permet d’emmagasiner dans la conscience la notion de plaisir à travers les sens.

 

Bonne nouvelle ! l’intelligence émotionnelle n’est pas innée, elle se développe au fil de nos expériences individuelles et collectives.

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L’OPTIMISME

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Un défi à relever : Tordez le cou à vos vieux réflexes et … Devenez Optimiste !

Encore une bonne nouvelle !!!

Et beaucoup d’autres sur ce site et dans mes ateliers !!!

En savoir plus

L’Optimisme aussi ça s’apprend et ça se développe…

… Par des attitudes, de nouvelles habitudes faciles à mettre en place

 « L’Optimisme est avant tout une façon de voir et d’agir face aux difficultés et aux incertitudes du monde. Il n’a rien à voir avec la naïveté ou le refus d’envisager les dures réalités de notre monde. C’est une attitude de l’esprit, volontariste et combative, qui conduit à appréhender les difficultés et incertitudes d’une manière à la fois positive et active (…)

Formations

L’Optimisme est aussi un art de vivre

L’Optimisme est aussi un art de vivre avec soi-même et avec les autres :
En accord avec des principes tels que la bonne humeur, la gratitude ou l’encouragement.
C’est une manière d’être et de partager avec d’autres hommes et femmes dans un monde en mouvement, essentiellement imprévisible mais porteur d’opportunités (…) »

Ateliers

Citations extraites

France Roque, Présidente de la Ligue des Optimistes de France et Thierry Saussez, Vice-président et créateur du printemps de l’Optimisme

Contact
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A QUAND REMONTE VOTRE DERNIER FOU RIRE ??

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Pour se reconnecter à la joie : la magie du Rire

A force d’avoir pensé qu’il n’était pas de bon ton de Rire librement, un grand nombre d’adultes ont enfoui leur Rire si loin, qu’ils ne parviennent plus ou difficilement à s’y reconnecter.

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Or, le Rire est si précieux pour la Santé qu’un cardiologue indien, le Docteur Madan Kataria et son épouse Madhuri, ont mis au point en 1995 (c’est assez récent.. !) le Yoga du Rire.
Une méthode simple et accessible à tous pour libérer les tensions puis déclencher le Rire de manière mécanique et non intellectuelle… souvent grâce à la contagion du groupe.

Un protocole bienveillant à découvrir lors de mes apéros-rigolos et ateliers ou journées découvertes !

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